Mijn verhaal...

Herken je dat gevoel dat alles van buiten perfect lijkt, terwijl het vanbinnen heel zwaar aanvoelt? Dit was ik een tijdje geleden… Ik had alles om gelukkig te zijn maar toch was ik niet gelukkig… Dit is mijn verhaal…

Mijn grootste wens als jong meisje was altijd: trouwen, een huis kopen en een gezinnetje starten. In 2017 had ik dit doel bereikt. Na 11 jaar samen te zijn met mijn partner en twee kleutertjes op de wereld, gaven we eindelijk elkaar het jawoord. We trouwden op een prachtige locatie met alles erop en eraan. Ik was zo gelukkig met mijn gezin en had alles wat ik moest hebben maar dan plots, een jaar later begon het allemaal...

Mentaal ging het steeds slechter met mij. Ik begreep niet wat er precies met me aan de hand was of waarom ik me zo voelde. Langzaam begon ik aan mezelf te twijfelen. Angst sloop mijn leven binnen. Ik voelde me alleen, onbegrepen en opgeslorpt door de dagelijkse routine. De negatieve gedachten in mijn hoofd kregen steeds meer ruimte en trokken me dieper naar beneden. Ik voelde me alleen met de kinderen en het huishouden, en steeds vaker vroeg ik me af: “Wat doe ik hier eigenlijk? Is dit dan het leven?” Opstaan, werken, thuiskomen, eten maken, slapen, en de volgende dag weer opnieuw hetzelfde liedje. Elke dag voelde hetzelfde aan! Het was alsof ik vastzat in mijn eigen versie van The Truman Show: alles herhaalde zich, ik liet me leven, in plaats van echt te leven.

Mijn doel was bereikt: huisje, trouwen en kinderen. Maar hoe moest het nu verder met mij? Ik zocht hulp maar niemand kon me helpen. Ik voelde me zo onbegrepen! Ik kon het leven gewoon niet meer aan, alles was zo zwaar voor mij. Ik had geen energie meer en mijn innerlijke vuur was uit. Ik probeerde zoveel mogelijk sociaal contact te vermijden en trok me steeds meer terug. Het voelde alsof ik alleen nog overbleef met dat duiveltje in mijn hoofd, dat me gek maakte met negatieve gedachten. Op een bepaald moment besefte ik dat ik geen goede mama kon zijn voor mijn kinderen — niet omdat ik het niet wilde, maar omdat ik mezelf niet graag genoeg zag om hen de liefde te geven die ze verdienden.

Ik voelde dat het zo niet verder kon, maar ik wist niet hoe ik ermee moest omgaan. Bijna drie jaar heb ik met deze ups en downs rondgelopen. De ene moment ging het terug iets beter maar dan viel ik terug in dat diep gat! Ik wilde begrijpen waarom mijn lichaam en geest zich zo gedroegen. Ik wilde begrijpen wat er scheelde met mij! Mijn man stond telkens machteloos naast me en steunde me waar hij kon. Maar deze strijd moest ik alleen voeren. Niemand kon het voor mij oplossen.

Mijn laag zelfbeeld, mijn perfectionisme en mijn constante behoefte om alles onder controle te houden, voelden als een zware last op mijn schouders. Het was precies dit dat mijn depressie een kans gaf. Alles moest kloppen, alles moest perfect zijn, en zodra iets misging, voelde ik me tekortschieten. Die druk, die ik mezelf oplegde, knaagde aan mijn energie, mijn zelfvertrouwen en mijn geluk. Het leven draait niet om perfectie,  en al zeker niet als we proberen alles onder controle te houden.

Het dieptepunt kwam toen mijn vijfjarige dochter, altijd vrolijk en positief, tegen me zei: “Mama, ik ben niet mooi.” Die woorden raakten me tot in het diepst van mijn hart. Zelfs zij begon negatieve gedachten te krijgen! Kort daarna zei mijn man oprecht tegen me: “Je neemt het hele gezin mee in jouw negativiteit als je zo doorgaat.” Dat was het moment waarop het kwartje viel: dit móest veranderen. Het had geen zin om te blijven klagen, zagen of het slachtoffer te spelen. Het was tijd om vooruit te gaan en mijn leven echt in eigen handen te nemen.

Ik begon bewust aan mijn mindset te werken en te oefenen in dankbaarheid voor de kleine dingen in het leven. Elke dag ging ik wandelen, soms alleen, soms met een podcast in mijn oren, en leerde zoveel over hoe ik me beter en gelukkiger kon voelen. Mijn dagen startte ik met een korte 7-minuten work-out en ik paste mijn voeding aan door gezondere keuzes te maken. Al snel merkte ik dat ik meer energie kreeg en me beter in mijn vel begon te voelen. Ik gaf mezelf terug liefde en daar begint alles mee!  

Als vrouw (en mama) willen we vaak altijd voor anderen zorgen, maar het is zo belangrijk om eerst voor jezelf te zorgen. Alleen als jij je eigen energie en kracht terugvindt, kun je er echt zijn voor de mensen om je heen. Dat was iets wat ik helemaal vergeten was. Ik had mezelf verwaarloosd en daardoor raakte mijn energie op.

Door mijn mindset te veranderen durfde ik ook mijn job onder de loep te nemen. Mijn eentonige, saaie werk zei ik na 17 jaar vaarwel, en ik koos voor een baan met meer uitdaging en voldoening. Het laat zien dat het leven plotseling kan veranderen — in de goede richting — maar je moet er wel voor willen gaan. Met vallen en opstaan, zonder op te geven.

Mijn grootste drijfveer? Een mama zijn waar mijn kinderen trots op kunnen zijn. Iemand naar wie ze kunnen opkijken en zien dat het leven soms zwaar kan zijn, maar dat je nooit mag opgeven.

Dat inzicht heeft niet alleen mijn eigen leven drastisch veranderd, maar is nu ook mijn grootste motivatie om anderen hiermee te helpen. Daarom heb ik een Instagram-account @so.happy.nes, waar ik mijn ervaringen deel en vrouwen vooral wil inspireren. Op mijn kanaal deel ik vooral tips over gezonde voeding, beweging en hoe je je geest op een positieve manier kunt voeden.

Omdat wandelen voor mij zo’n groot verschil heeft gemaakt, organiseer ik elke 1e zondag van de maand een wandeling. Zo kunnen vrouwen samenkomen, ervaringen delen en verbinding maken. Mijn missie is eenvoudig: vrouwen laten ervaren dat een gezonde levensstijl, beweging en een positieve mindset hun leven kunnen transformeren. Je hoeft niet te wachten tot je helemaal opgebrand bent om verandering in je leven te brengen. Je mag nu al kiezen voor jezelf, voor meer energie, meer balans en meer geluk, zodat je voorkomt dat je ooit in dat diepe gat belandt waar ik in zat. 

 

Veel liefs, 
So.happy.Nes 🍀💚